Vitamina

Eu não sou nada sem meu liquidificador. É o eletrodoméstico mais caro da minha casa mas valeu cada centavo. Eu tomo vitamina quase todas as manhãs e a minha favorita é essa:

- uma banana congelada

- manga

- kefir

- leite de amêndoa

- gengibre

- curcuma

- chia 

- canela
- alguma proteína
Ultimamente tenho adicionado maca, levedo de cerveja e amla.

Muito bom (e saudável)!