Como eu ando com um pessoal que tem uma alimentação saudável e uma vida bem ativa, eu esqueço como funciona a ditadura da beleza no resto do planeta. No meu grupo, nem mesmo as mais cheinhas tem problemas com o corpo.
Por isso eu me assusto quando vejo uma mulher falando de plástica, lipo, colocar peito, tratamento disso ou daquilo. Simplesmente não me acostumo com isso. Sou mais do time de aprender a aceitar e gostar das nossas imperfeições. Tenho uma amiga linda e magra, muito gracinha e se acha horrorosa. Isso é tão comum por aí, né? Mesmo as que tem um corpo maravilhoso ainda acham que estão feias.
Não tenho a intenção de julgar ninguém mas pra mim tudo isso é surreal. Fazer lipo porque está com 2kg a mais????? Eu tenho muita dificuldade de entender essa preocupação da mulher em ter corpo de Barbie e entendo menos ainda essa coisa de "passar a faca" pra cortar gordura.
Eu estou e sempre estive completamente de bem com o meu corpo. Não tenho problema com celulite, estria, cabelo branco, etc. Tá certo que eu nunca fui muito vaidosa. Não quer dizer que eu não esteja nem aí mas não esquento a cabeça. Você pode até dizer: pra você é fácil falar, você é magrinha. É, mas quando cheguei aqui engordei uns 8 kg em 3 meses. Demorei 2 anos para voltar ao peso normal. Lembro quando estava morando no Hawaii com um bando de surfista profissional, um deles chegou uma vez pra mim e disse: "você tá meio gordinha". E eu: "É mesmo?" Não tô nem aí pra opinião dele.
Sou uma tremenda preguiçosa mas quando engordo (sim, eu engordo como qualquer uma), começo a prestar mais atenção na minha alimentação. Sempre li livros de nutrição e nunca fiz dieta.
O que fui aprendendo aos poucos é facilitar o máximo a digestão dos alimentos porque eu acho que o corpo acumula mais gordura quando não se processa bem a comida:
- geralmente não como de noite e nunca como antes de dormir
- como devagar
- evito beber qualquer líquido durante as refeições
- evito frituras
- se como muita besteira num dia, procuro comer melhor no dia seguinte.
Agora que engordei um pouco, comecei a fazer ioga em casa e tem o bambolê que é divertido e um bom exercício (apesar de não ser o motivo de eu praticar).
Complementando, compartilho aqui o post da Débora sobre alimentação.